Dziś: poniedziałek,
20 sierpnia 2018 roku.
Przegląd do nr 574 – sierpień 2018 r.
Rozmaitości
Leśna kąpiel dla zdrowia i szczęścia

Liczne dane dowodzą, że wycieczki do lasu mogą obniżyć ciśnienie krwi, zredukować poziom stresu, poprawić stan układu krążenia i układu przemiany materii, obniżyć poziom cukru we krwi, poprawić koncentrację i pamięć, ulżyć chorym na depresję, podnieść próg bólu, dodać energii, pobudzić układ immunologiczny, zwiększyć produkcję białek przeciwnowotworowych, pomóc stracić na wadze.

Musimy pozwolić przyrodzie wniknąć do naszego wnętrza dzięki uszom, oczom, nosowi, ustom, rękom i stopom. Słuchajmy, zatem śpiewu ptaków i szumu wiatru w liściach drzew, podziwiajmy różne odcienie zieleni liści i igieł, rozkoszujmy się zapachem lasu, dotknijmy pnia drzewa, połóżmy się na ziemi i na pewno odczujemy zbawienny wpływ lasu.

Передплатити „Dziennik Kijowski” можна протягом року в усіх відділеннях зв’язку України